Skip to main content

Health Page

Search This Blog

Contact Us

Get link
Facebook
X
Pinterest
Email
Other Apps

About Us - healthpage.in

Healthpage.in published & Owned By

Thallapally Thirupathy, healthpage.in

Contact Details:

info@healthpage.in

Get link
Facebook
X
Pinterest
Email
Other Apps

Comments

Post a Comment

Contact Form

Name

Email *

Message *

ఎక్కువగా వీక్షించినవి

కోడి గుడ్లు తినడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు...

కోడి గుడ్లలో బయోటిన్ ఉంటుంది. ఇది జుట్టు మరియు గోళ్ల ఆరోగ్యకరమైన పెరుగుదలకు ఉపయోగపడుతుంది. ఇది రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని కూడా నియంత్రిస్తుంది. కొవ్వులో కరిగే విటమిన్లు ఎ, డి, ఇ, కె మరియు నీటిలో కరిగే 'బి' కాంప్లెక్స్ విటమిన్లు గుడ్డు పచ్చసొనలో పుష్కలంగా ఉన్నాయి. మెదడుకు మేలు చేసే పదార్థాలు గుడ్లలో ఉంటాయి. ఒక గుడ్డు పచ్చసొనలో 300 మైక్రోగ్రాముల కోలిన్ అనే పోషకం ఉంటుంది. గుడ్డులోని ఐరన్ మన శరీరం సులభంగా గ్రహించబడుతుంది. ఉడికించిన గుడ్డు తినడం వల్ల కండరాలు బలంగా తయారవుతాయి. ఇది క్రీడాకారులకు మంచి ఆహారం. గుడ్డులోని రైబోఫ్లేవిన్ ఆరోగ్యకరమైన చర్మానికి మరియు సరైన జీర్ణక్రియకు సహాయపడుతుంది. కలర్ యాంటీఆక్సిడెంట్ అయిన ల్యూటిన్ కలిగి ఉంటుంది. కంటి ఆరోగ్యానికి మంచిది. గుడ్లలో విటమిన్ బి12 (సైనోకోబాలమిన్) ఉంటుంది. ఇది ఎర్ర రక్త కణాలను పెంచుతుంది. నాడీ వ్యవస్థ పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది. గర్భిణీ స్త్రీలకు గుడ్డు చాలా ఆరోగ్యకరమైనది. గుడ్లలో ఉండే ఫోలిక్ యాసిడ్ మరియు ఐరన్ పుట్టబోయే బిడ్డ ఎదుగుదలకు ఉపయోగపడతాయి. గుడ్డును ఆహారంగా తీసుకోవడం వల్ల మానసిక ఆందోళన, చిగుళ్ల వ్యాధులు, కాలేయంలో కొవ్వు...

పుట్టబోయే పిల్లల పై డౌన్స్ సిన్డ్రోమ్ ఏ విధమైన ప్రభావాలు చూపెడతాయి?..

పుట్టబోయే పిల్లల పై డౌన్స్ సిన్డ్రోమ్ ఏ విధమైన ప్రభావాలు చూపెడతాయి?.. ఏ వయసుకు ఆ ముచ్చట అన్నారు పెద్దలు. మహిళల్లో గర్భధారణ ఆలస్యం అవుతున్న కొద్దీ..... పుట్టబోయే బిడ్డలు కొన్ని మానసిక, శారీరక సమస్యలు వచ్చే అవకాశాలు పెరుగుతుంటాయి. అందుకే బిడ్డను కనాలని ప్లాన్ చేసుకోవాలనుకునేవారు మరి ముఖ్యంగా లేటు వయసులో గర్భధారణ కోరుకునేవారు ఆ సమయంలో పుట్టబోయే బిడ్డకు వచ్చే అవకాశం ఉన్న డౌన్స్ సిండ్రోమ్ గురించి అవగాహన తప్పక పెంచుకోవాలి. ఒక్కో జీవికి నిర్దిష్టమైన క్రోమోజోముల సంఖ్య ఉంటుంది. వాటిని బట్టి ఆ జీవి ఏమిటన్నది నిర్ణయం అవుతుంది. మనిషిలోని క్రోమోజోముల సంఖ్య 46. అందుకే ప్రత్యుత్పత్తి జరిగేటప్పుడు పురుషుడి వీర్యకణం అండంతో కలిసినప్పుడు ఈ 23 జత లు కలుసుకొని 46 క్రోమోజోములతో కొత్త జీవి ఆవిర్భవించేలా చేస్తుంది ప్రకృతి. మరి ఏదైనా కారణాలవల్ల ఈ క్రోమోజోముల సంఖ్యలో మార్పు వస్తే? అది స్వభావికం కాదు. అలాంటి పరిస్థితుల్లో సాధారణ మనిషిలో కొన్ని అసాధారణమైన రుగ్మతలు కనిపిస్తాయి. డాన్స్ సిండ్రోమ్ లో జరిగేది ఏమిటి? ముందుగ...

చిన్న పిల్లలకి కడుపులో పురుగులు ఎందుకు వస్తాయి?...

అపరిశుభ్ర ప్రదేశాల్లో చిన్న పిల్లలకు కడుపులో నులి పురుగులు, హుక్‌వార్మ్‌లు, సూది పురుగులు, బద్దె పురుగులు వచ్చి రక్తాన్ని పీల్చి పౌష్టికాహారలోపం కలిగిస్తున్నాయి. ఫలితంగా, పిల్లలు బరువు తగ్గి, కృశించి, అనారోగ్యానికి గురవుతారు. చదువులోనూ వెనుకబడిపోతారు. కారణాలు: బహిరంగ ప్రదేశాల్లో మలవిసర్జన చేయడం, తినే ముందు కాళ్లు చేతులు శుభ్రం చేసుకోకపోవడం, మలవిసర్జన చేసిన తర్వాత చేతులు సబ్బుతో కడుక్కోకపోవడం, గోళ్లకు ఫంగస్ పేరుకుపోవడం. జాగ్రత్తలు: ఎ.ఎన్.ఎం. లేదా Ph.C. డాక్టర్ సహాయంతో నులిపురుగుల నివారణ మందులను వాడండి. పరిసరాల పరిశుభ్రత, మరుగుదొడ్ల వినియోగంపై అవగాహన కల్పించాలని వైద్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. హెల్త్ పేజ్ పాఠకులకు ముఖ్య గమనిక: హెల్త్ పేజ్ వెబ్సైట్ లో ప్రచురించే సందేశాలు సంబంధిత వైద్య నిపుణల ద్వారా ప్రచురించబడుతున్నాయి. మీరు స్వతహాగా పాటించకుండా మీ సమస్యల పరిష్కారం కోసం వైద్య నిపుణులను సంప్రదించగలరు. హెల్త్ పేజ్ వెబ్సైటు లో ప్రచురించే సందేశాలు & ప్రకటనల పట్ల పూర్తి పరిశీలన చేసి వైద్య నిపుణల సలహాల మేరకు నిర్ణయం తీసుకోగలరని మనవి. ఎటువంటి కొనుగోళ్లు లేదా ఇతరత్రా లావాద...

ఆహార పదార్థాలను ఫ్రిజ్ లో నిల్వ ఉంచుతున్నారా?... తస్మాత్ జాగ్రత్త!

ఆహార పదార్థాలను ఫ్రిజ్ లో నిల్వ ఉంచి తింటే ఎలాంటి పోషకాలు ఉండవని, రోజూ ఎప్పటికప్పుడు వండుకుని తింటే పోషకాలు అందుతాయని పోషకాహార నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. వేసవిలో నిల్వ ఉంచిన ఆహారాన్ని తినడం ఆరోగ్యానికి మంచిది కాదు. మనం నిత్యం వాడే కొన్ని ఆహార పదార్థాలు ఎక్కువ రోజులు నిల్వ ఉండకూడదు. ఉడికిన తర్వాత ఆహార పదార్థాలను గంటసేపు ఉంచి ఫ్రిజ్‌లో ఉంచాలి. వాటిలో కొన్ని మాత్రమే రెండు, మూడు రోజులు పనిచేస్తాయి. వాడే సమయంలో బాగా వేడి చేసి తినాలి. కూరలు, అన్నం, రొట్టెలు తదితర పదార్థాలను ఫ్రిజ్ లో నిల్వ ఉంచడం వల్ల అనారోగ్య సమస్యలు తలెత్తే అవకాశం ఉందని వైద్యులు హెచ్చరిస్తున్నారు. మాంసం, చేపలు తెచ్చి ఫ్రిజ్ లో భద్రపరుస్తారు. నిత్యావసర వస్తువులు, హోటళ్లను విక్రయించే కొన్ని కార్పొరేట్ కంపెనీలు కూడా భారీ శీతల యంత్రాల్లో మాంసం, చేపలను నిల్వ చేస్తున్నాయి. ఇలా చేయడం వల్ల రసాయనాలు నేరుగా అందులోని పోషక విలువలను నాశనం చేస్తాయి. అందులో పోషక విలువలు తగ్గుతాయి. విటమిన్ బి మరియు సి పూర్తిగా తగ్గుతాయి. మాంసం మరియు చేపలు వండినప్పుడు రుచికరమైనవి కావు. కొన్ని రకాల కూరగాయలను పండించి ఫ్రిజ్‌లో ...

పెయిన్ కిల్లర్స్ వాడుతున్నారా?...

ఇటీవల నొప్పి నివారణ మందుల వాడకం సాధారణం అయింది. డాక్టర్ చీటీ లేకుండానే ఇలాంటి మందులు ఉపయోగించడం పరిపాటి అయింది. అయితే సాధారణంగా ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఆర్థరైటిస్, ఆస్టియో, ఫ్లోరోసిస్, డయాబెటిస్ వంటి వ్యాధుల తీరు తెన్నుల్లోనూ ఇన్ఫెక్షన్స్, జబ్బుల్లోనూ మార్పులు వచ్చాయి. కాబట్టి ఎప్పుడో డాక్టర్లు చెప్పిన మందులు ఇప్పుడు వాడటం సరికాదు. పైగా ఆర్థరైటిస్, స్టాండ్యో లైటిస్, ఆస్టియో, ఫ్లోరోసిస్, క్యాన్సర్ వంటి జబ్బుల మందుల్లో కొత్త రకాలు కూడా వచ్చాయి. అందుకే మునుపు ఎప్పుడో పేర్కొన్న మందులు డాక్టర్లను సంప్రదించకుండా అదే పనిగా వాడటం మంచిది కాదు. డాక్టర్ను సంప్రదించాకే మందులు మరీ ముఖ్యంగా నొప్పి నివారణ మందులు వాడాల్సి ఉంటుంది. ఒక అధ్యయనం ప్రకారం నొప్పి నివారణకు మందులు వాడేవారులు 54% మందిలో వాటి దుష్ప్రభావాలపై అవగానే ఉండదు. నొప్పి నివారణ మందుల దుష్పరిణామాలు.. పేరుకు తగినట్లు పెయిన్ కిల్లర్స్ వెంటనే ఉపశమనం ఇస్తాయి. అయితే వాటిని కొద్ది మోతాదులోనే వాడాల్సి ఉంటుంది. మోతాదు మించితే అవి శరీరంపై ఎన్నో దుష్పరిణామాలను కలగజేస్తాయి....

కన్నులు ఎరుపు రంగులోకి మారితే?...

కన్నులు ఎరుపు రంగులోకి మారితే?.. మనల్ని వేరే వారు చూస్తే దానిని మనం కన్నెర్ర చేసి చూస్తున్నారని అంటారు కానీ కొన్నిసార్లు కన్ను ఏ కారణం లేకుండానే ఎర్రగా మారిపోతుంది. ఇలా ఎర్రగా మారినప్పుడు మాత్రం కచ్చితంగా చికిత్స పొందడం అవసరమవుతుంది. ఉదయం పూట నిద్రలేవగానే మనకు లేక కుటుంబంలో ఎవరో ఒకరితో లేక పిల్లలకు కళ్ళు ఎర్రగా మారి ఉంటాయి. కొన్నిసార్లు ఇలా ఎర్రగా మారిన కంటి నుండి నీరు కారణం లేదా చాలా అసాధారణ రీతిలో వూసూలు రావడం మనం గమనిస్తూ ఉంటాం. ఒక్కొక్కసారి కన్నులు నొప్పిగా ఉండే అవకాశం కూడా ఉంది . మనం కంగారు పడ్డ తర్వాత దగ్గరలో ఉన్న మెడికల్ షాప్ నుంచి మనకు తోచిన చుక్కల మందును తెచ్చి వేసుకుంటాం. ఇలా కన్నులు ఎర్రగా మారడానికి అనేకమైన ఇన్ఫెక్షన్స్ కారణం అవుతాయి. ఇలాంటి వేళలో మనకు తోచిన మందులు వాడడం వల్ల కంటిచూపు కోల్పోయే అవకాశం ఉంది. కన్నులు ఎర్రగా మారడం తో పాటు నొప్పి కూడా ఉంటే నొప్పి నుంచి త్వరగా ఉపశమనం పొందాలి అన్న కారణంతో అనేక నొప్పి మందులు వాడుతాం. వీటివలన ఇతర వైరస్లు కూడా కన్ను ఎర్రగా మారడానికి ముఖ్య కారణం అవుతాయి. ఇటువం...

గుండెపోటుకు, పక్షవాతం రావడానికి కారణాలు దాదాపు ఒకే రకం!...

గుండెపోటుకు, పక్షవాతం రావడానికి కారణాలు దాదాపు ఒకే రకం!... మన శరీరం మొత్తానికి రక్తాన్ని అందించే గుండెకు (గుండె కండరాలకు ).రక్తం అందకపోతే వచ్చేది హార్ట్ ఎటాక్. మన జీవితాన్ని అనుక్షణం నడిపించే మెదడుకు రక్తం అందకపోతే వచ్చేది బ్రెయిన్ ఎటాక్(పక్షవాతం). గుండెపోటుకు, పక్షవాతం రావడానికి కారణాలు దాదాపు ఒకే రకం. అధిక రక్తపోటు ( బిపి) పొగ త్రాగటం షుగర్ వ్యాధి ఉండటం కొవ్వు పదార్థాలు ఎక్కువ తినడం. కొవ్వు రక్తంలో అధికంగా చేరడం. వయస్సు (ఎక్కువ వయస్సు గల వారికి) కుటుంబ చరిత్ర ( కుటుంబాల సభ్యులకు పక్షవాతం నుండి వారసత్వంగా రావచ్చు). ఇప్పటి వరకు పక్షవాతం రానివారు అసలు రాకుండా చూసుకోవడానికి తీసుకుని ముందు జాగ్రత్తలు ప్రైమరీ ప్రివెన్షన్స్ అంటారు. పక్షవాతం వచ్చిన వారిలో 70 శాతం మంది మొదటిసారి స్ట్రోక్ వచ్చిన వారే ఉంటారు. మిగతా 30% మంది స్ట్రోక్ మళ్లీ తిరగబడిన వారు ఉంటారు. అందుకే నివారణలోను ప్రైమరీ ప్రివెన్షన్స్ మరీ ముఖ్యం. ఒకసారి పక్షవాతం తరువాత మళ్లీ మామూలుగా అయినవారు రెండోసారి అది మరో మారు తిరగబడకుండా తీసుకునే...

ఎక్కడికక్కడ కీళ్లు బిగిసుకుపోతే ఏమవుతుంది?...

ఎక్కడికక్కడ కీళ్లు బిగిసుకుపోతే ఏమవుతుంది?... కీళ్ళు అరిగిపోవడం మొదలవుతుంది. వెంటనే వాకింగ్ జాగింగ్ కు సిద్ధమైపోతే కీళ్లు ఒత్తిడికి లోనై ఆ అరగడం మరి ఎక్కువవుతుంది. అందువల్ల కండరాలు కీళ్లు బిగిసిపోకుండా అవసరమైన జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి. అందుకు బాగా ఉపయోగపడేది యోగ. కీళ్లపైన ఏమాత్రం భారం పడకుండా కండరాల్లో కీళ్లలో ఏర్పడిన బిగుసుతనాన్ని తొలగించే శక్తి యోగాసనాలకు ఉంది. క్యాబేజీ, పాలకూరల్లో కె విటమిన్ సమృద్ధిగా ఉంటుంది. అందుకే కే విటమిన్ సరిపడా తీసుకునే వారిలో ఎముకలు కీళ్లు అరిగే పరిస్థితి బాగా తగ్గిపోతుంది. అయితే వీటిల్లోని పోషకాలకు వీలుగా విటమిన్ సి కూడా సంయుక్తంగా తీసుకోవాలి. కీళ్ల ఆరోగ్యాన్ని కాపాడేందుకు రోజు పెరుగు తినడం చాలా అవసరం. వీటితోపాటు అప్పుడప్పుడైనా నాగజెముడు పండ్లు తింటూ ఉండాలి. ఇవి కీళ్ల దృఢత్వానికి తోడ్పడతాయి. పసుపులోను దాల్చిన చెక్కలోను కీళ్లలో వాపులు ఏర్పడకుండా చేసే యాంటీ ఇంప్లిమెంటరీ యాంటీ ఆక్సిడెంట్ ఉంటాయి. గోరువెచ్చని నీళ్లలో చ...

అధిక రక్తపోటు ప్రమాదకర వ్యాధులకు దారితీస్తోంది...

అధిక రక్తపోటు ప్రమాదకర వ్యాధులకు దారితీస్తోంది... అత్యధికమైన ఒత్తిడి హైపర్ టెన్షన్ లేదా అధిక రక్తపోటు స్థితిలో వ్యక్తులలో సాధారణ స్థాయి కన్నా ఎక్కువ రక్తపోటు ఉంటుంది. ఈ పరిస్థితి ఇతర ప్రమాదకర వ్యాధులకు దారి తీయడంలో ముఖ్యపాత్ర పోషిస్తున్నాయి. సరైన సమయంలో దీనికి చికిత్స చేయించుకోకపోతే దానివల్ల దుష్పరిణామాలు కలుగుతాయి. గుండె మెదడు మూత్రపిండాలు కళ్లపైన ఇది ప్రభావం చూపుతుంది. అధిక రక్తపోటును వైద్య పరిభాషలో హైపర్ టెన్షన్ అని పిలుస్తారు. శరీరంలోని వివిధ భాగాలకు గుండె రక్తాన్ని పంపు చేసే సమయంలో రక్తం ధమనుల గోడల్ని ఢీకొన్నప్పుడు ఒత్తిడి ఏర్పడుతుంది. దీనినే బ్లడ్ ప్రెషర్ అంటారు. గుండె సంకోచించే స్థాయి గుండె సామర్థ్యం రక్త ప్రసరణ వ్యవస్థలో రక్త పరిణామం ధమనుల ఆకారంపై ఈ ప్రెషర్ ఆధారపడి ఉంటుంది. పలు అంశాలు రక్తపోటును ప్రభావితం చేస్తాయి. మొదటిసారి పరీక్షించిన సమయంలో అధిక రక్తపోటు గనుక ఉంటే మీకు ఈ సమస్య ఉన్నట్లు కాదు ఎందుకోసం చాలాసార్లు చెకప్ చేయించాల్సి ఉంటుంది. అప్పుడు మాత్రమే అధిక రక్తపోటు ఉన్నది లేనిది డాక్టర్ అంతిమ...

భోజనానికి ముందు ఈ పండు తింటే ఇమ్మ్యూనిటీ పవర్ పెంచుకోవచ్చు...

భోజనానికి ముందు ఈ పండు తింటే ఇమ్మ్యూనిటీ పవర్ పెంచుకోవచ్చు... ఎండబెట్టి డ్రై ఫ్రూట్స్ రూపంలోకి మార్చిన అంజీర పండ్లు మార్కెట్లో మనకు లభ్యమవుతున్నాయి. వీటిని అందరూ చూసే ఉంటారు. అయితే డ్రై ఫ్రూట్స్ రూపంలో దొరికే అంజీర పండ్లే కాదు సాధారణ అంజీర పండును తింటే దాంతో మనకు ఎన్నో రకాల ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. ముఖ్యంగా ఈ పండును రెండు పూటలా భోజనానికి ముందు తింటే ఇమ్మ్యూనిటీ పవర్ పెంచుకోవచ్చు & అనేక అనారోగ్యాలను దూరం చేసుకోవచ్చు. అవేమిటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం... అంజీర పండ్లలో ఫైబర్ సమృద్ధిగా ఉంటుంది. ఇది మనం తిన్న ఆహారాన్ని సులువుగా జీర్ణం చేసేందుకు ఉపయోగపడుతుంది. జీర్ణవ్యవస్థ బాగా పనిచేస్తుంది. గ్యాస్, అసిడిటీ, మలబద్ధకం వంటి జీర్ణ సంబంధ సమస్యలన్నీ దూరమవుతాయి. అంజీరలో పొటాషియం, సోడియం బాగా లభిస్తాయి. ఇవి రక్తపోటు, బిపి సమస్య నుంచి ఉపశయనాన్ని కలిగిస్తాయి. బీపీని కంట్రోల్ గా ఉంచుతాయి. రక్తహీనత సమస్య నేడు చాలామందిని బాధిస్తోంది. అలాంటివారు నిత్యము రెండు అంజీర పండ్లను భోజనానికి ముందు తిన్నట్లయ...

Powered by Blogger

© 2024 healthpage.in All Rights Reserved.